Le blog du bruit

J'ai la chance d'avoir été mise en présence de nombreux très bons livres. Ils viennent en grande partie des Etats-Unis. C’est bien cela le plus drôle : en Europe on  a tendance a voir l’Amérique comme le pays de la surconsommation, de l’argent roi et de la superficialité, mais les meilleurs livres philosophiques et parapsychologiques viennent de là. La majeure partie de ceux que vous pouvez lire ici sont de simples traductions.

Voici l’un d’entre eux : Practicing the Power of now  par Eckhart Tolle. C’est un auteur très connu sur le sujet du vivre dans l’instant présent qui apparaît souvent comme la solution à beaucoup de nos problèmes puisque une grande partie de nos problèmes personnels sont causés par le passé (regrets, rancune, colère ou autres) et la peur du futur. Quand on oublie ces deux notions et que l’on se concentre sur l’ici et le maintenant beaucoup de nos sentiments négatifs disparaissent.

Je ne sais pas si le livre est traduit en français.

Bref, j’avais ce livre entre les mains ces derniers jours et voici que j’y trouve un paragraphe qui nous intéresse dans ce blog : l’attitude face au bruit.

Donc je vous traduis cela et je cite les passages qui nous intéressent :

«  Vous pouvez faire disparaître un réaction négative en imaginant que vous devenez transparent à la cause externe de cette réaction.

Disons que vous êtes tranquillement assis à la maison. Soudain vous entendez le bruit pénétrant d’une alarme de voiture dans la rue. Une irritation s’en suit. Quel est le but de cette irritation ? Aucun. Pourquoi l’avez-vous créé ? Vous ne l’avez pas créé. Votre mental l’a créé de façon automatique et totalement inconsciente.

Pourquoi votre mental l’a-t-il créé ? Simplement car il croit que sa résistance - que vous ressentez sous forme de négativité ou de mécontentement - va faire disparaître la situation indésirable. Ce qui est faux.

La résistance crée – en l’occurrence le mécontentement dans ce cas précis – est beaucoup plus dérangeante pour vous que la cause première qu’elle est en train de tenter de faire disparaître.

Tout ceci peut-être transformé en un exercice spirituel.

Sentez que vous devenez transparent comme si votre corps perdait sa masse matérielle. Ensuite permettez à ce bruit, ou à tout ce qui cause votre réaction négative, de passer à travers vous. Il ne se heurte plus à un mur solide à l’intérieur de votre être.

Commencez à pratiquer cela avec de petites choses : un chien qui aboie, une alarme de voiture, un embouteillage. Au lieu d’avoir un mur de résistance à l’intérieur de vous, qui se trouve constamment heurté par des choses que vous ne voudriez pas voir exister, laissez tout passer au travers de vous. Vous pourrez même utiliser cela si quelqu’un vous dit quelque chose de désagréable. En abandonnant toute résistance, ces choses cessent de vous heurter.

Donc voilà. Je suis la première à admettre que c’est plus facile à dire qu’à faire !...Mais on peut toujours essayer.